Psicologia

Aprenda a reconhecer os sintomas de esgotamento nervoso

By blogmonna - segunda-feira, janeiro 23, 2017

Aprender a reconhecer os sintomas do esgotamento nervoso pode ajudar a identificar precocemente transtornos psicológicos e o excesso de trabalho mental ou físico, e assim estabelecer um tratamento rapidamente evitando a depressão.
O esgotamento nervoso pode ser proporcionar períodos de stress e de irritabilidade constante que podem prejudicar todo o funcionamento do organismo, aumentando o risco de doenças, por isso, o indivíduo com estes sintomas deve consultar um psiquiatra para diagnosticar a causa e iniciar o tratamento adequado.
Sintomas
Geralmente os primeiros sinais e sintomas do esgotamento nervoso incluem palpitações, tonturas, dor sem causa específica e sensação de falta de ar. Além dos sintomas físicos do esgotamento nervoso, também pode acontecer:
  • Irritabilidade;
  • Estresse;
  • Insônia;
  • Memória fraca;
  • Dificuldade de concentração;
  • Baixa resistência às doenças;
  • Palpitações cardíacas;
  • Ansiedade;
  • Suores frios.
Estes sintomas podem surgir apenas em momentos de grande estresse e ansiedade ou durar vários dias, já que esgotamento nervoso é um termo popular utilizado para generalizar problemas psicológico, como ataques de pânico ou depressão.
O que fazer?
O tratamento para esgotamento nervoso depende da sua causa, mas normalmente quando é causado pelo excesso de estresse pode incluir remédios para acalmar e um período de férias. Já nos casos de problemas psicológicos, como a Síndrome de Hulk, podem ser também necessários remédios antidepressivos e terapia com o psiquiatra.
Durante o tratamento para esgotamento nervoso o paciente pode dar preferência para alimentos ricos em triptofano, como castanha do Pará e abacate, porque eles liberam serotonina na corrente sanguínea, melhorando o bem-estar.

 Fonte: Fãs da Psicanalise
Beijos até mais!

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1 Comments

  1. Anabela Jardim23 de janeiro de 2017 às 07:37

    Sei bem como é isso. Há uns cinco anos cheguei a um nível de stress tão grande que mesmo não sendo diabética tive a glicose diagnosticada acima de 500 e fiquei treze dias internada. Não prestei atnção em mim, achava que era capaz de carregar tudo ns costas e ...

    Interessante essa discussão.

    http://anabelajardim.blogspot.com.br/

    Boa semana!

    ResponderExcluir